코로나로 인하여 기관지 및 폐 기능이 떨어지신 분들이 많다. 또한 대기 환경이 좋지 않고, 담배와 유전적 요인에 의하여 폐질환이 발생하게 된다. 폐렴, 폐암, 폐결핵 등 다양한 폐질환에 노출되어 있기 때문에 건강한 식습관과 생활 습관이 요구된다. 폐 건강에 좋은 음식 1. 수분, 다량의 물 섭취 폐뿐만 아니라 기관지와 호흡기는 촉촉하게 유지되어야 한다. 폐점막이 촉촉하게 유지되어 있어야 유해한 물질들을 원활하게 배출할 수 있다. 폐 건강의 시작은 충분한 수분 섭취가 동반되어야만 한다. 2. 도라지 도라지의 경우 옛날부터 기관지에 좋은 음식으로 꼽혀 왔다. 도라지에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있기 때문에, 도라지를 섭취하게 되면 이 성분에 의하여 점액 분비가 촉진된다. 수분과 마찬가지로 이 점액은 폐를..